11 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Jantung



Pada pembahasan yang sebelumnya tentang cara menjaga kesehatan jantung yang bisa anda baca disini 9 Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Jantung, dalam artikel tersebut disebutkan bahwa salah satu cara menjaga kesehatan jantung dengan memakan makanan yang sehat, nah karena pada artikel tersebut tidak secara rinci admin sebutkan makanan apa saja yang dapat menjaga kesehatan jantung. Untuk itu pada sesempatan kali ini admin akan membahas secara detail makanan apa saja yang dapat menjaga kesehatan jantung. Diharapkan Dengan kita tahu apa saja makanan yang baik untuk jantung kita akan lebih selektif lagi dalam mengkonsumsi apa yang kita makan. Nah berikut ini beberapa makanan yang baik untuk kesehatan jantung :

9 Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Jantung


Jantung adalah organ yang sangat vital pada tubuh manusia, manusia masih bisa hidup tanpa mata, tanpa tangan, tanpa kaki, ada juga yang masih bisa bertahan hidup hanya dengan satu ginjal. Tapi bagaimana dengan jantung ? apakah manusia bisa hidup tanpa jantung ? tentu hal tersebut tidaklah mungkin. Karena fungsi jantung itu sangat vital pada tubuh manusia, tanpa jantung, darah tidak akan bisa disebarkan keseluruh tubuh karena pada dasarnya jantung memompakan darah keseluruh tubuh, dan ketika darah tidak bisa disebarkan keseluruh tubuh maka seluruh organ tubuh akan kekurangan nutrisi dan oksigen, sebab darah membawa sari-sari makanan dan oksiken serta karbondioksida hasil dari pembakaran didalam tubuh. Jadi ibarat efek domino, ketika jantung tidak berfungsi dengan baik maka organ tubuh lain pun akan mengalami masalah atau ikut tidak berfungsi dengan baik pula. Untuk itulah kita perlu dan harus menjaga kesehatan jantung agar tetap berfungsi dengan baik. Nah berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan jantung akan tetap berfungsi dengan baik.

Jangan Buang Kulit Semangka ! Sebab Banyak Manfaatnya



Semangka merupakan salah satu buah favorit admin, kalau sudah makan semangka mau sebanyak apapun tidak akan bosan. Padahal kalau dibandingkan dengan buah yang lain, bisa dibilang semangka tidak memiliki ciri yang khas seperti halnya dengan durian ataupun jeruk yang beraroma khas. Namun tetap saja semangka menjadi buah favorit admin. Selama ini kita hanya memanfaatkan daging buahnya saja dan membuah kulit buahnya. Sebab memang hanya daging buahnya saja yang bisa dimakan dan memiliki rasa yang manis. Tapi ternyata kulit buah semangka ini memiliki banyak manfaat loh sobat, jadi jika sobat memakan buah semangka jangan buru-buru untuk membuang kulitnya. Sebab kulitnya masih bisa di manfaatkan. Nah apa saja manfaat dari kulit semangka ini dan bagaimana cara pemanfaatnya ? yuk kita simak infonya di bawah ini :

Animasi Bergerak Yang Keren dan Lucu Untuk Blog (Terbaru)



Kumpulan Widget Animasi Bergerak Untuk Blog -
Sudah lama rasanya admin tidak memposting tentang tips blogging, karena admin juga sebenarnya masih merasa newbie, jadi kalau mau posting terkait tips blogging itu rasanya seperti tidak pede, sebab diluar sana masih banyak blogger-blogger mastah yang lebih pantas untuk memberikan tips seputar blogging. Nah pada postingan kali admin akan sedikit berbagi tips seputar blog tapi bukan sesuatu yang expert seperti tips optimasi atau teknik-teknik seo lainnya. Jadi pada postingan ini admin akan berbagi tips memasang animasi bergerak di blog sobat yang pastinya keren dan menarik.

Sebab, tampilan blog juga memang memberikan poin tersendiri bagi pengunjung. Bagi pengunjung yang suka dengan tampilan blog yang keren pasti akan betah untuk berlama-lama membuka blog sobat dan tentu tak sungkan untuk berkunjung lagi di lain kesempatan. Jadi selain mengoptimalkan konten dengan menulis artikel berkualitas, menata dan mendesain tampilan blog pun merupakan hal yang penting dan bisa menambah nilai tersendiri untuk sebuah blog. Berikut ini beberapa animasi bergerak yang keren dan lucu yang bisa anda pasang di blog anda dan tentunya ringan dan tidak membuat berat loading blog.

Tips Mudah Hilangkan Keriput Di Wajah



Cara Mudah Hilangkan Kerutan Di Wajah Secara Alami -
Siapa di sini yang tidak ingin terlihat cantik atau ganteng ? pastinya akan banyak yang menjawab ingin, begitu pula dengan admin. Walaupun mungkin ada juga yang menjawab lebih ingin terlihat cantik dari dalam (makusdnya hatinya) kalau seperti itu mah memang harus. Karena sifat dan kepribadian jauh lebih penting. Tapi yang admin maksud disini cantik/ganteng fisik setelah cantik secara kepribadian.

Pernahkan sobat pembaca menemui teman atau kerabat yang terlihat lebih tua dari usianya atau terlihat lebih muda dari usianya ? tentu tak jarang seperti itu terjadi. Lalu apa yang menyebabkan hal itu ? kalau admin amati memang ada suatu upaya atau usaha yang dilakukan oleh orang-orang yang terlihat lebih muda dari usianya. Baik itu perawat yang dilakukan secara pribadi dengan acara tradisional atau alami atau dengan cara media di klink-klinkkecantikan. Walaupun memang kita tidak bisa melawan takdir bahwa cepat atau lambat kita akan semakin tua dengan di tandai kulit yang makin keriput. Tapi apa salahnya kita berupaya “dengan cara yang aman dan sehat” untuk merawat kulit wajah agar tidak cepat keriput, sehingga bisa tampil lebih fresh dan cantik agar bisa memotivasi orang lain untuk tampil lebih baik juga. Karena ini juga memang baik dilakukan untuk kesehatan juga. Lalu bagaimana kira-kira cara agar kulit wajah tetap cantik dan tidak keriput ? berikut beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan keriput di wajah.

Olahraga Yang Ampuh Kecilkan Paha Dengan Cepat



Sejatinya olahraga itu tidak hanya untuk kesehatan tubuh saja, kini orang-orang menjadi hobi berolahraga sebagai bentuk gaya hidup atau menjadikannya sebagai jalan untuk mendapatkan tubuh yang ideal yang di idam –idamkan. Karena bentuk tubuh yang ideal mampu meningkatkan performa atau penampilan seseorang, malah bisa meningkatkan percaya diri bagi orang tersebut. orang akan terlihat lebih frash dan energik. Selama ini banyak orang yang berolahraga dengan tujuan mengecilkan perut dan membentuk otot lengan dan dada. Padahal ada hal lain yang menurut admin lumayan penting untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal baik bagi pria maupun wanita, yaitu ukuran paha yang ideal. Karena paha yang terlalu besar bisa membuat tampilan jadi tidak proporsional. Selain itu juga paha yang terlalu besar bisa membuat seseorang susah beraktifitas khususnya berjalan. Sehingga kurang terlihat elegan ketika berjalan. Nah bagi anda yang memiliki ukuran paha yang berlebih dan ingin mengecilkannya, berikut ini beberapa olahraga ringan yang ampun untuk mengecilkan paha.

Daftar Makanan Yang Tinggi Vitamin E



Makanan Yang Kaya Vitamin E -
Membahas mengenai manfaat dari vitamin E yang telah admin tulis pada artikel sebelumnya Baca Disini : Manfaat dan Khasiat Vitamin E bagi Kesehatan , rasanya tak lengkap jika tidak membahas tentang makan apa saja yang kaya atau tinggi kandungan vitamin E nya sehingga dengan begitu kita bisa lebih selektif dalam memilih makanan apa saja yang ingin kita makan. Banyak orang yang mengatakan bahwa makanan yang berasal dari biji-bijian dan kacang – kacanagan kaya akan vitamin E nya. Benar atau tidak ya ? untuk itu yuk kita cari tahu kira – kira makanan apa saja yang tinggi kandungan vitamin E nya dan kira – kira pakah makanan sang sering kita konsumsi itu sudah cukup memenuhi akan kebutuhan vitamin E tubuh kita atau belum.

Manfaat dan Khasiat Vitamin E Bagi Kesehatan

Belakangan ini admin kerap kali mengalami masalah terhadap kulit, kulit admin kerap kali terlihat pucat/kusam dan kering. Bukan karena kotor karena debu atau yang lainnya, sebab admin sebenarnya sangat menjaga kebersihan, minimal mandi 2 x dalam sehari. Tapi tetap saja kulit masih terlihat kusam dan agak kering. Admin sudah mencoba menguranginya dengan menggunakan sabun khusus yang katanya memang bagus untuk kulit. Tapi nyatanya tetap tidak memberikan pengaruh yang banyak. Setelah konsultasi dengan beberapa teman, admin yang mengatakan bahwa mungkin penyebab terlihat pucat karena faktor kekurangan darah (anemia) dan ada juga yang mengatakan mungkin karena kurangnya asupan Vitamin E di dalam tubuh. Dan akhirnya admin mencoba untuk secara rutin mengkonsumsi vitamin E dan pilihannya yaitu dengan mengkonsumsi Nature-E, dan ternyata setalah berjalannya waktu, kulit admin berangsur terlihat cerah. Dan akhirnya dmin menyimpulkan bahwa memang ada faktor kekerangan vitamin E selama ini. Namun apakah benar bahwa memang vitamin E itu berguna untuk menjaga kesehatan kulit ? dan apakah hanya untuk kulit saja manfaat dari vitamin E itu ? untuk lebih jelasnya berikut beberapa informasi yang admin rangkum dari berbagai sumber :

Daftar Makanan Yang Kaya Vitamin C




Sepertinya menarik untuk melanjutkan pembahasan tentang manfaat dari vitamin C, bagi yang belum membacanya bisa anda baca disini Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan. Nah pada postingan sebelumnya admin hanya membahas tentang apa saja manfaat dari Vitamin C tanpa memberikan info makanan apa saja yang mengandung dan kaya akan vitamin C. dengan kita mengetahui apa manfaat vitamin c dan dari mana saja kita bisa mendapatkannya maka kita bisa tahu manfaat apa dari makanan yang kita makan. Sebagai contoh, kita mengetahui bahwa Vitamin C bermanfaat sebagai antioksidan dan ternyata jeruk mengandung Vitamin C maka jeruk bermanfaat sebagai antioksidan, begitulah kira-kira sederhananya.

Namun seperti  yang kita ketahui pula bahwa selama ini kita hanya tahu bahwa hanya buah jeruk yang mengandung vitamin C, sehingga banyak sekali iklan di media mengasosiasikan bauh jeruk dengan vitamin C. Tapi apakah hanya buah Jeruk saja yang mengandung Vitamin C ? apakah buah lain tidak mengandung Vitamin C ? lalu jika ada buah lain juga yang mengandung vitamin C kira-kira buah apa yang kandungannya paling tinggi ? dari pada semakin bertanya-tanya, yuk kita simak infonya di bawah ini :